千心源

     洗热水澡不但可以消除身上的污垢，解除人体的疲劳感。而且，还有很好的减肥作用。

     洗热水澡的时候，体温会逐渐上升，升到38度左右时，人体便开始出汗了。出汗的作用是可把大量的水分排出体外，同时，也消耗掉大量的热量。洗热水澡还可以帮助人体脂肪的排泄及消耗。医学专家指出，人的全身布满了上万个毛细孔，每一个毛细控之下，都有一皮脂腺，会制造出油脂性的分泌物，可是这种分泌过程，并不是一直持续进行的，当皮肤表面有大量的油脂积存时，皮脂的分泌就会减少。积存在我们体内的脂肪，除了以运动来燃烧消耗外，透过皮脂腺来分泌排泄也是一种途径。