千心源

     针对抗衰老，除了采取必要的化妆品外，蔬菜是必不可少的。因为很多蔬菜都是天然的抗衰老化妆品，所以，笔者极力推荐多食用新鲜蔬菜。那么，有朋友会问，究竟哪些蔬菜可以有效的抗衰老，永保青春呢？笔者搜索整理了一些南北方常见并且价格相对便宜的蔬菜，具体如下：
      
     1.西红柿，其含有的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，具有抗衰、保持青春的功效。

     2.茄子，可增强体内抗氧化物质的活性，降低自由基，达到延缓老化的作用。