千心源

    很多朋友们非常喜欢吃豆腐，并且有些朋友甚至是天天吃豆腐。不过，什么东西食用都有个量，豆腐也是如此。假如经常实用豆腐的话，对您的健康会有极大的影响，具体可能导致以下症状：

   ** 促使肾功能衰退

   ** 引起消化不良

   ** 促使动脉硬化形成

   ** 促使痛风发作

虽然豆腐可能导致以上症状的发生，那只是食用过量，切勿不食用豆腐，因为豆腐的益处多多，具体如下：

　** 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。

　　豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。
　　
  所以，建议广大朋友食用豆腐需适量，这样不仅对您的健康无任何影响，而且是益处多多。