千心源

    前些日子，笔者介绍了葡萄的价值，而今天笔者再次介绍另一种水果，那就是苹果。苹果以其果肉爽甜，营养丰富，深得广大朋友们的喜欢。并且其具有的较高药用价值，一直是中医极力推荐的天然药物。那么，具体有什么疗效呢？让笔者一一道来：

   1.苹果是天然的减肥药物。现在随着生活条件的改善，反而肥胖人群增多，而一部分人群是因为饮食而患上的肥胖症状，这样的人群或者是存在肥胖的朋友们，建议减少饭量，多食用苹果，这样您的体重在未来几个月后可能会有明显的变化趋势。

   2.美容的功效。长期研究发现，很多经常食用苹果的朋友们，皮肤光泽有弹性，所以爱美的朋友们记得多吃些苹果。

   3.治疗消化疾病。经常食用苹果，可以有助消化，减少肠、胃疾病，不易诱发便秘。


   4.贫血的天然补药。经常食用苹果，可以补血健脾，对身体健康有非常大的帮助作用。

   5.碘含量的极大。国家一直提倡多食用碘盐。而如果一些朋友不愿意多食盐，可以经常食用苹果，这样也可以补充人体所需要的碘。

   6.解酒醒目。当一些朋友喝多酒或者因为某些原因造成头晕等症状的时候，可以食用一两个苹果后，症状就可以明显的减轻。


  以上只是苹果的一小部分价值，其实还有很多，欢迎广大朋友留言补充与大家分享，谢谢！！

作者：千心源®千心源
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