千心源

    食用油，是烹制菜肴必须用的，而且很多朋友也非常喜欢吃油量过大的菜肴。虽然我们一般都是食用植物油，也有些朋友喜欢食用动物油。而无论是食用植物油还是动物油，都是含有大量的脂肪。而我们假如经常食用油量过大的菜肴时，客观上导致肥胖，同时，也可能患上脂肪肝、高血压等疾病。追其原因是因为食用油过量使用，会在菜的表面包裹大量的脂肪，进入胃肠里不易消化。时间久了，疾病就会一个一个接踵而来的。另外特别指出，一般患有胆类疾病的朋友，尽可能少食用食用油过大的菜肴，不然可使病情加重。

    最后，希望广大朋友们，为了自身健康，从现在做起，在做菜的时候，食用油量一定要控制适量。不然，危害您的健康食用油就会在未来的日子里不知不觉的危机您的生命健康！

作者：千心源®千心源
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