千心源

材料：葡萄柚1颗，高丽菜200克，香菜少许，蜂蜜1大匙，柠檬汁1小匙。

做法：将以上材料洗净，葡萄柚去皮，与其他材料一起放入榨汁机中榨汁，然后再加入1大匙的蜂蜜和1小匙的柠檬汁搅拌均匀即可。

功效：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。香菜在日常生活中还具有芳香健胃，驱风解毒之功效。具有利大肠利尿等功效，促进血液循环。葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

葡萄柚 、高丽菜均含有丰富的纤维质，此果菜汁可以促进胃肠蠕动，增进体内的新陈代谢。

作者：千心源®千心源
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