葡萄柚高丽菜汁
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2007/12/26 17:07]
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材料:葡萄柚1颗,高丽菜200克,香菜少许,蜂蜜1大匙,柠檬汁1小匙。
做法:将以上材料洗净,葡萄柚去皮,与其他材料一起放入榨汁机中榨汁,然后再加入1大匙的蜂蜜和1小匙的柠檬汁搅拌均匀即可。
功效:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。香菜在日常生活中还具有芳香健胃,驱风解毒之功效。具有利大肠利尿等功效,促进血液循环。葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。
葡萄柚 、高丽菜均含有丰富的纤维质,此果菜汁可以促进胃肠蠕动,增进体内的新陈代谢。
作者:千心源®千心源
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