千心源

材料：菠萝半个，高丽菜100克，蜂蜜1大匙，柠檬汁1小匙，冷开水适量。

做法：将以上材料洗净，菠萝去皮去芯与高丽菜及冷开水一起放入果汁机中打匀，然后再加入1大匙蜂蜜和1小匙柠檬汁搅拌均匀即可。

功效：高丽菜中含维他命U样物质甚多，对胃及十二指肠溃疡早期患者，有止痛及促进愈合的作用。菠萝含有分解蛋白质的酵素，对于胃溃疡 、十二指肠溃疡 、慢性胃炎 、便秘有效。此果菜汁又含有大量的粗纤维，可以帮助消化 、预防便秘。此果菜汁也是美容佳品，具有减肥的效果。

作者：千心源®千心源
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