千心源

     漫长的暖气生活开始了。口干舌燥是第一反应，然后到处干燥的起静电，刚打扫的卧室，没几天墙角就爬满了毛毛、早晨没收的面包晚上就硬梆梆的了……呵呵，这就是温暖的代价！因此从现在起，一些细节和习惯你一定要改一改了。

　　厨房小贴士

　　其实来暖后，厨房里需要改变的习惯太多了，稍不留神，就会制造出许多不必要的浪费和麻烦。

　　1．改变蔬果随地放的习惯

　　来暖后，特别是地暖的家庭，这个习惯往往让你买的东西不知不觉就坏掉一半。绿叶蔬菜更是很快就老掉，只剩下扔的份了。

　　主妇推荐：买个大点的保鲜盒，架在靠近窗口的地方，放置蔬果效果不错。

　　2．记得及时封口

　　吃过的面包、用过的糖瓶，还有其他一些怕干燥的食品，吃过、用过之后一定记得及时把口封上。不然干掉的面包就得扔掉，凝块的糖再用起来很麻烦的。

　　主妇推荐：封口夹，这种夹子分为大小码，背部的磁石可粘贴在冰箱门上，拿取很方便。按说明使用即可。密封效果很不错。

　　3．食物尽量放在冰箱里

　　来暖后的室内温度跟夏天差不多哦，因此，一些剩菜饭等食品能放入冰箱的一定要及时放进来。

　　主妇推荐：保鲜盒套装17件，大大小小高高低低的保鲜盒，在这个时日可是厨房里的好帮手。

　　房间里的体贴细节

　　室内保持适当的湿度，身体感觉会舒适很多，除了加湿气之外，还可以试试下面的方法。

　　4．每天开窗半小时

　　冬天紧闭门窗会造成空气污染，增加呼吸道疾病传染的机会，有实验证明，80平米的房间每天开窗透气半个小时就可以使室内空气保持新鲜。特别是在有阳光的时候，紫外线也可起到消毒杀菌的作用。

　　5．每天多拖两次地

　　一早一晚拖拖地保持空气湿润，还可预防感冒，要知道感冒病菌是最易在干燥的环境扩散的。

　　主妇推荐：折式海绵地擦，厨房卧室都可用它，而且专门对付顽固的头发及卧室的绒毛，清洗方便。

　　6．减少洗衣甩干的时间

　　用洗衣机甩干衣服时，减少一半甩干时间，不仅衣物不滴水，而且湿度大的衣物能增加空气湿润度。

　　主妇推荐：不太干的衣物吊挂时容易走形，特别是毛衣类的衣物，用专门的晾晒网就搞定了。晾晒网，可折叠，打开后为双层。

　　7．换掉塑料扫把

　　干燥的空气里，塑料质地的扫把很容易起静电，让灰尘粘附在上面，清理不干净。

　　主妇推荐：马棕扫把，天然的马棕毛质，抗静电。

　　全家降火篇

　　来暖后，许多人的身体不太适应，出现便秘、上火的症状，做为主妇，平时一定要调理到位。

　　8．晨起一杯蜂蜜水

　　这是比较有效的一种解决早晨起来口干舌燥的方法。不过有些人可能不服纯蜂蜜的口味。你可以换种口感好的。

　　主妇推荐：蜂蜜柚子茶，清香的柚子味，口感甚佳

　　9．早餐加点新鲜小菜

　　无论是在外面吃早餐还是在家吃，一定要记得来点清口的小菜。比如煮花生米、拌小芹菜之类，可以有效清清来暖后的火气。

　　TIPS：小菜DIY

　　材料：黄瓜、胡萝卜、芹菜

　　配料：蜂蜜、白醋、盐

　　做法：先将所有材料洗净，切成小条，烧一锅热水，记得放入少许盐，可以使蔬菜的颜色很漂亮。把胡萝卜、芹菜一块放入开水中焯3分钟，后捞出放入凉水中晾凉，一定要记得出锅后立即放入凉水中，这样蔬菜会比较爽脆。最后码到一个可以密封的碗里（微波炉带的就可以），依个人口味放入蜂蜜、白醋、盐，搅拌均匀后，加盖，放到冰箱里冷藏柜里腌上一天，第二天你就可以吃了。

　　10．换双凉快拖鞋

　　寒从脚底生，其实热也是从脚底起的，地暖的家庭，有必要换上凉快点的拖鞋了，不然，捂出臭汗不说，还容易上火。

　　主妇推荐：男式布质拖鞋，前后透气，适合地暖家庭。女式布质拖鞋，足底面采用速干面料，吸汗干爽。

作者：千心源®千心源
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