千心源

     催眠减肥法，可使肥胖者情绪稳定，食欲减少，改变进食习惯，使你达到减肥的目的。

     催眠减肥法的练习方法是：先让患者做呼吸练习，全身放松，当全身处于高度茫然状态（类似于我们中国的静气功状态）后，医生就开始给肥胖者作暗示，也可以将暗示的语言录在录音带上，放给肥胖者听。暗示语言多数是增强减肥信心 、节食减肥的可能性等等。还可暗示肥胖者“你的体重在下降” 、“你的体重每天都在减轻”等等。重复多次后，就形成了信念。坚持每天催眠一次，每次30分钟，催眠几周后，体重也会随之减轻。

作者：千心源®千心源
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