千心源

     厌烦了商场中批量生产的商品，想要追求拥有自己的特色。如今，京城白领圈里正在流行养“牛”，越来越多的白领成为养“牛”一族。其实，这里指的不是养现实中的牛，而是指穿着牛仔裤，穿出自己的特色。但健康专家却指出，养“牛”做法并不利于身体健康，因此不宜提倡。

　　追求独一无二

　　

     长而密的睫毛会让人显得美丽动人。目前，市场上流行着各种睫毛增长液，称可以促使睫毛生长。但11月24日，英美两国有关部门称，滥用睫毛增长液可导致眼睛失明。但记者在郑州美容市场调查发现，睫毛增长液仍被很多女性追捧。

　　英美叫停：立即丢弃你的睫毛增长液！

　　

     人到老年，身体组织和细胞中的水分逐渐减少，出现了慢性、生理性的失水现象，这是造成老人皮肤干燥、皱纹增多的原因之一。

　　另一方面，体内的水分减少，还会导致肠道内正常的黏液分泌减少，使得粪便在肠内停留过久，粪便中的有害物质在肠道内堆积，人体重新吸收这些毒素之后，就容易出现头痛、头晕、精神疲乏等不适症状。

　　

     现已进入冬天，但走在大街小巷，身着裙装的女性仍然不少。昨日，记者在省武警医院了解到，该院最近常常接诊“股外侧皮神经炎”的患者，她们几乎都是爱美女性，也都是因为穿裙装给冻的。医生提醒，立冬已过近20天，天气将一天比一天寒冷，爱美女性要注意保暖。

　　

     流汗排毒疗法，是一种藉由流汗达到疏通人体经脉 、加快血液循环 、以排出体内毒素，从而达到健身防病 、延年益寿等目的的一种天然疗法。

一 、流汗排毒疗法的功用

1. 清除体内毒素：流汗是一种排除身体毒素的方法，许多由于新陈代谢所产生的体内毒素能通过汗液排出，这些毒素是经常在洗澡擦背时就可以见到的人体分泌物。当人体的肾脏功能衰竭时，排尿减少，体内毒素的排出，就主要靠流汗来完成。由于流汗能排出身体毒素及废物，便可防止身体发生酸中毒。

韩剧中的老老少少不管出了什么事，一天八百遍地说，快冲一杯蜂蜜水吧。我们身边有太多的营养品，蜂蜜因为得来太容易，它的能力反而被忽视了。这个假期不妨给它个机会，看它能帮你做什么。 　



恢复疲劳，尤其是熬夜后 　　
　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 　　
　　

     对于有高血压、高血脂、高血糖的人来说，由于饮食控制、服用药物、消化功能不良、甲状腺功能低下等原因，很容易造成维生素A的缺乏，进而给身体健康“雪上加霜”。常喝胡萝卜奶，不但有助于降“三高”，还能提高免疫力，预防感冒，冬天喝尤为有益。

　　

     专家建议，一些偏方对于爱感冒的、要感冒的、已经感冒了的患者比较有效。

　　第一种是“饮水疗法”：取不烫但尽量热的水，用二三百毫升的水杯一口气喝下一杯；三五分钟后喝下第二杯，三四杯后会出现饱胀感，有些微微出汗，还会有点尿意，此时喝水改为两三分钟喝一口，这种状态要保持三四个小时。同时不要着急换衣服，小便时注意不要着凉，最后观察小便会由最初的深黄色慢慢变浅。汗干后换身干净衣服。此时，早期感冒就会治愈。如果有条件的话，还可以在烧水时加点红糖、姜丝，效果会更好。

　　

据统计，1/4的人患有磨牙症。磨牙的原因是什么，有哪些危害呢？

　　每4个成年人中就有1个人患有磨牙症

　　人在入睡后磨牙，医学上称为“磨牙症”。磨牙症多见于儿童，但成年人也不少见，并呈逐渐增多趋势，不过，临床就诊者并不多见。据统计，就全世界来看，每4个成年人中就有1个人患有磨牙症。该病表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声，这时虽然别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。

　　

     都知道多吃水果对人体有好处，可是却很少有人知道多吃水果还可以防止中风。近日，日本厚生省公布了一项最新调查，结果发现，多吃水果可以降低中风的发病率。

　　据《朝日新闻》报道，厚生劳动省的专属研究班历时7年，对居住在岩手、秋田、长野、茨城等八个县的8万居民进行了跟踪调查，结果发现多吃水果可以降低中风等疾病的发病率。