千心源

技巧一：洗头发的方法

   随着年龄的增大，发质会越来越失去润泽与弹性，如果你的头发还齐腰，那就不能只怪年龄了。因此在洗发之前先从根部开始轻轻梳理，适当刺激头皮（头部按摩），之后用洗发露洗2遍。（如果只是为了洗干净的话，建议不要使用2合1洗发露）第一次洗长发，第二次则为了洗去头皮的皮脂等物质。洗完两遍后，擦干头发后，在市面很容易买到的修复乳上放几滴迷迭香OIL（在市面上很容易购到），在手中撮合后从发根开始涂抹。尽量不要在头皮上涂（因为容易产生头屑）。之后把长发盘起来，戴上塑料帽，2-3分钟后用清水洗去。（建议洗澡时先洗头，之后戴上浴帽再洗澡）。

1. 不偏食，多吃粗粮 、豆类 、绿色蔬菜等含维生素B较多的食物。每日用手指揉搓头皮2-3次，每次5-10分钟。

     如果只能选择一种化妆品的话，你会选择什么呢？曾经有人做过这样的调查，结果绝大多数女性都选择了睫毛膏，其次才是粉饼。其实不论是单眼皮、迷你眼、短睫毛还是稀疏的睫毛，这些问题一支好用的睫毛膏都能解决，明亮突出的双眼还能衬出精巧细致的脸型。在容易掉妆的夏日，即便你是“懒美人”，也别忘了花点心思打造会“放电”的睫毛哦！

头发是女人的另一面表情，也是女性性感魅力之一，想要头发柔顺如丝，水亮倾人，除了基本的清洁之外，”护发”就是必备的法宝～

基本清洁的重要：

梳头或是洗发时，你有没有注意过自己落下来的头发，到底是半截头发还是一根完整的头发？

　　如果你还对自己的头发满不在乎，那么，请仔细往下看。

　　一根原本完好的头发突然断成两截，即被称为断发。它和掉发不同，掉发落下的是一根完整的发丝。或许平日里，你只会在意自己掉了多少头发，而根本不会理会自己偶尔发现的断发。

　　

都是细菌惹的祸

要你天天洗头发，你可以百般不情愿，但若是你二、三天偷个小懒，没洗头就产生“雪花纷飞”的头皮屑，那就不妙了。其实头皮屑是人体细菌及细胞的正常老化，是皮屑芽孢菌所引起的，它会让头皮的表皮细胞不断分裂而形成细小的头皮屑。因此，一般人每天多少都有一些头皮屑产生，所以如果你的头发上偶尔出现细细小小的头皮屑也别太惊慌，因为这也算是正常现象。

   近年来，不知什么原因我的头皮屑特别多，用了不少去头皮屑的洗发水，可都是只管当时，未从根本上解决。从今年三月起，我每天早上吃两个核桃，

错误1：如果让漂亮的发卷更持久，就必须把湿湿的发缕牢牢地拴在发卷上

纠错方案：喜欢蓬松的发卷？还喜欢早上洗发以后立刻卷发？其实这么一弄，不仅不会让发卷更持久，反倒会伤害头发！因为头发湿湿的时候，

     有没有这种感觉，挑染原本是活跃发型层次的一种手法，可是往往有些人的挑染效果却总让人觉得破坏了造型的效果，这是为什么呢？这取决于你是否会搭配头发的长度和挑染的宽度。

　　

◆孟广美(演员、主持人、模特)

秀发私语：秀发也要重防晒