千心源

   痛经是妇科病，患者每到经期就疼痛难忍，又难以治愈。我的一位朋友患痛经多年，后来治好了。方法是：白面 、

1. 西瓜子仁9克，研成细末，用温开水冲服，每天2次，可治经血过多。

1. 体力活动后，不宜狂饮冰冻饮料。因为，肌肉的剧烈运动，大量的血液流向肌肉和表皮。消化道内，

夏季，无论我们怎样努力预防，总是无法避免蚊虫送来的“红包”。在蚊虫叮咬后，我们可以利用手边的材料，自己动手缓解瘙痒症状。
   
   

     人们常讲“病从口入”，我们每天都用手做很多事情，人的一只手上大约沾附有40多万个细菌，生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，这样可能造成鼻子、

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。

　　

     首先，如果没有得乙肝，注射乙肝疫苗有非常好的效果，90%到95%的受种者都能够预防乙肝。所以我们国家通过实施国家免疫规划，新生儿免费接种乙肝疫苗，

     夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，

     啤酒富含糖类、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养成分，适量饮用能增进食欲，促进消化、散热解暑和消除疲劳。

     ◆鸡蛋＋豆浆 降低蛋白质吸收

　　生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。