千心源

      生命在于运动，这句经典的名言说明了运动的重要性。运动不但可以让女人身材苗条，同时也可以使身体更健康。对于青春期的女孩来说，积极的参加体育锻炼，多进行运动，对以后的生长发育以及健康都有着深远的意义。

      据美国最新的一项研究表明，女孩从发育阶段（12岁）起多进行运动，可以使成年后发生乳腺癌的几率大大的降低。

      

      我的肠胃不是很好，经常会有便秘的情况发生，这使我苦恼不已。后来听一个朋友说，每天早上空腹喝紫菜汤可以治便秘，于是我抱着试试看的态度尝试了一次，没想到真的有这么好的效果，没过两个小时我就有排便的感觉了。现将方法发布与病友们分享：

      

      每个人都想拥有长寿的秘诀，想让自己活的更长一些，享受人世间的繁华。但到哪里去寻找长寿的秘诀呢？笔者推荐你去日本。

       据最新报道，日本男性的平均寿命在不断的增加，已经成为了世界第一。笔者收集的资料显示，在日本最长寿的地方是横滨，当地老年男性的平均寿命为81.7岁。

      笔者本身有便秘的毛病，经常会出现大便干结的情况，通便的药我也吃了不少，可是效果却不是太好，为此我感到很烦恼。后来一个远方亲戚来我家窜门时，我们无意间聊到了便秘这个话题。经过交谈知道，原来他也有便秘的毛病，不过他有一个偏方，可以在发生便秘的时候，用此来快速排便。偏方是：

      

      一提到癌症，所有的人都会不寒而立，因为到目前为止还没有什么好的药物和治疗方法可以治愈癌症。而且，随着人们生活水平的提高，癌症的发病率也呈逐年上升趋势，尤其是大肠癌，更有像低龄化发展的趋势。而揪其根源，容易引发年轻人患大肠癌的主要原因是多肉、富含高脂肪的饮食结构、吸烟酗酒的不良习惯以及缺乏运动。。　

　　三点因素致大肠癌患者低龄化

      

      夏季天气炎热，使人容易上火，从而出现烦躁不安，爱发脾气 、口干舌燥等症状。尤其是白领阶层，由于工作压力大 、生活不规律 、经常熬夜等原因，更容易在夏天出现上火。这个时候我们该怎么办呢？医学专家建议：白领夏季可吃点西洋参来防止上火。

      中医认为，西洋参具有补气养阴、清火除烦、养血生津之功效，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。与其它参类不同，西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季“清补”。

　　

      记得小时侯，那时我才8岁，晚上洗脚的时候，我闲水凉就让姥爷给我舔点热水，可是谁能想到就在姥爷拿着暖水瓶要倒水的时候，瓶底掉了下来，热水洒了我一脚，那个时候疼的我只叫唤。姥爷带我马上去了烫伤医院，处理了一下就回家了，可是过了好几天也没好，后来多亏了我姥姥给我用的偏方，才治好了我脚上的烫伤。方法是：

      

      我是一个脂溢性脱发的患者，头发都已经掉光了，出门的时候经常带个帽子，生怕别人说自己是个光头，为此我很苦恼。后来我家隔壁的好心邻居王大爷告诉了我一个治脂溢性脱发的偏方，用猪胆汁洗头治脱发。偏方是：

      

      众所周知，电脑存在着辐射，对孕妇和胎儿有影响。即使你使用的是笔记本电脑，也无法避免辐射的危害。这是因为电脑中最大的辐射源就是来自于与我们接触最为密切的键盘，所以只要你用电脑就无法避免辐射的影响。

      另据世界卫生组织认为，日常生活中接触的计算机、电视机、移动电话、微波炉、打印机等产生的电磁辐射会对胎儿产生有害影响。还有资料显示，人体长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。

      

      经常适当的晒晒太阳对健康有益。养生学家表示，常晒太阳不仅可以平衡阴阳，舒经活血，而且还可以有效地预防骨质疏松。但晒太阳的时间也是有讲究的，需要选择适当，不可在强紫外线下照射，以免晒伤皮肤。

      另据荷兰神经统科学协会研究发现，明亮的太阳光线配合日常剂量的睡眠荷尔蒙褪黑激素可以改善老年痴呆患者的心情，同时还可以提高睡眠质量，使整体的健康状况像好的方面发展。