千心源

      泡浴是非常流行的一种全身美容护肤方法，因为它简单实用，所需要的材料也非常的容易买到，而且价格也非常的低廉，所以是您在家全身美容护肤的最好选择。我要介绍这种柠檬海盐美肤浴，我在家里每个星期都要洗两次，现在我的肌肤变的嫩滑了，效果很好。现将柠檬海盐美肤浴的方法与功效发布到千心源与大家分享。

汉方美容的方法有很多，泡浴就是其中的一种。这里介绍一种白雪丽人美肤浴，长期坚持使用可以有美白肌肤，防皱祛斑等功效。一起来看看方法吧！

材料：玫瑰花 、白芷 、艾叶 、菜花各20克。

做法：将玫瑰花 、白芷 、艾叶 、菜花分别捣碎，然后放到一起装进一个小布袋里，将浴缸里的水温调到40度-45度左右后，就可以把小布袋放到浴缸里了。过几分钟后，水的颜色会发生变化，这说明药性已经散布到水中了，这时你就可以进入浴缸泡浴了。

      谈及美白，无论是男人还是女人，都会为之心动，除非您不爱美。所以，笔者公布一个双手美白秘方，奉献所有一直关注千心源

成长的朋友们，当然更重要的是奉献给所有的朋友们！
  
       方法非常简单，具体如下：洗净双手后，取鸡蛋（一个鸡既可）内的蛋清，将蛋清涂在双手上。待蛋清干燥之后，我们就可

以做日常工作了，工作结束后，洗去蛋清。

      

材料：绿茶5克，鸡蛋黄1个，面粉2汤匙，蜂蜜少许（最好是纯蜂蜜）。

做法：把5克绿茶研磨成粉末状，然后加入蛋黄和2汤匙面粉搅拌，最后再加入少许的蜂蜜搅拌成糊状即成。在使用前请用温水将脸部洗净擦干后，再将制成的绿茶混合物直接涂抹在脸部，然后用热毛巾或面膜纸敷盖，约么15-20分钟后用温水洗干净即可。

      提起刀美兰有的人可能不认识，她是我国著名的傣族舞蹈艺术家，有着“孔雀公主”称号。曾经参加过东方红史诗演出的那个跳舞的傣族女孩，现如今已经60多岁了，但是不认识刀美兰的人，看她的外表都会以为她才只有40多岁，因为她的肌肤看起来非常的光滑有弹性，而且这么大年龄几乎就没有多少皱纹。她的保养秘诀是什么呢？

材料：绿茶3克，香蕉1根，蜂蜜1汤匙，开水适量。

做法：买来的香蕉去皮后擀成泥，然后把3克绿茶用烧沸的开水冲泡，再将擀好的香蕉泥放入茶水中，最后加入1汤匙蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

材料：酸奶1瓶，绿茶5克，蜂蜜少许。

做法：把绿茶研磨成粉末状，全部放到酸奶瓶中，请使用较稀薄的酸奶饮料，而不要使用太黏稠的酸奶酪。搅拌时，放少许蜂蜜调制均匀即可。

1. 握冰减肥

      日本带来一种另类减肥法-“握冰减肥法”，只要拿两瓶小的矿泉水，放入冰箱使它结冰，然后在从冰箱中拿出结冰的矿泉水做运动。方法是：将结冰的矿泉水握在手上做运动30秒，然后放下矿泉水瓶等手回温后，再握住矿泉水瓶，重复5次即可。

      此另类减肥方法的依据是：因为身体的热能会自动传导给手上失温的地方，这样可以促进血液循环，刺激身体的各个神经中枢，帮助排除皮肤中的毒素，从而促进新陈代谢达到减肥的效果。

材料：牛奶和麦片按适当比例（15:1）准备。

做法：将牛奶和麦片一起放入锅中，以文火煮15分钟，待麦片膨胀后即可饮用。

      对于怎样正确敷脸，怎样才能令面膜发挥全部功效，许多朋友还并不是很清楚。下面让我们来了解一下正确敷脸的步骤和需要注意的小事项吧！

正确敷脸的方法

      敷脸之前，首先要做的第一件事，是一定要把脸部清洁干净，有条件的话，最好用温水洗脸，温水的蒸气有利于脸部毛孔的打开，令皮肤深层下的油脂和污垢容易排出，才能令面膜发挥出最好的功效。