千心源

      “三白汤”是流传比较广泛的中医美容方，明代医学著作《医学入门》记载有三白汤的药方，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初是治疗伤寒虚烦，后来被人们发现可以补气益血、美白润肤之功效，所以才在民间广为流传，成为了许多喜欢中医美容的爱美人士的首选。

　　此方调配得当，疗效明显，适用于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，“三白汤”从调和气血、调理五脏的功能入手，从而起到美白祛斑的功效。

　　

      蜂王浆是工蜂上颚分泌的专供蜂王和蜂幼虫食用的乳白色或淡黄色的浆状物质。蜂王浆的营养十分的丰富，含有蛋白质 、脂肪 、糖类及多种维生素等多种营养元素，还含有激素 、核酸 、多种矿物质（如，铜 、锌 、锰等）及其他含量较少的物质等。蜂王浆是一种理想的天然抗衰老保健品，最适合老年人养生保健，可使人延年益寿，这是国内外专家一致认同的事实。

      衰老主要是由体内过多的自由基氧化作用所致。而能够有效的清除人体中各种自由基的物质主要有抗氧化剂和抗氧化酶两大类。

      

      每个女人都希望自己青春常驻拥有不老的容颜，但是，由于生活中的压力以及生育之后长期照顾孩子的操劳，使自己脸上和身体都平添了许多岁月的痕迹。每当你照镜子的时候，总有一种感觉，似乎镜中的自己在像你述说：你已经不再年轻了。怎么可能呢？我才30多岁啊！有许多和我差不多大的女人却依然很年轻，她们是怎么做到的，令人羡慕。饮食专家认为这是良好的饮食给她们带来的贡献。

    

      青春痘又称痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面、胸背，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等损害，多见于青年男女。

      我脸上就长出了青春痘，为此我很苦恼。后来朋友告诉了我一个方法，用蜂蜜治青春痘，我坚持使用了一个多月后，青春痘就基本消失了，就连我的皮肤也变的光滑细嫩了，我想这就是人们常说的蜂蜜的美容功效吧。现笔者将用蜂蜜治青春痘的方法发到千心源与大家分享。

      

      导致眼袋的原因有很多，如生活习惯 、过度疲劳 、熬夜等。那么要怎样解决眼袋问题呢？我们可以加强日常生活中对眼袋的护理，来解决眼袋问题。

      1. 在日常生活中要减少盐分的摄取量。像一些太咸的食品应尽量少吃或不吃，否则会造成体内水分过多的囤积，从而加重眼袋。

      

      “爱美之心，人皆有之”，每个人都有追求美的权利。尤其是对身材的追求，女性们更是不遗余力。要想拥有极品的身段，应先从腿部开始。美腿是一个辛苦的过程，不是一朝一夕就可以搞定的。那么应该怎样做才能拥有一双美腿呢？笔者为您提供一些方法：

      

      我已经是年近40的人了，脸上避免不了的出现了皱纹，使我看起来又老了好几岁。正在我为皱纹而烦恼的时候，无意间在网上看到了这个去皱纹的方法：

      

      炎炎的夏日，皮肤的护理是很重要的。每一个细节都要想到，尤其是紫外线对皮肤的伤害，所以夏季的皮肤护理分为以下4点。

      1. 温水洗澡是夏季护养皮肤最好的方法。每天洗一次温水澡，可使皮肤变的滑嫩润泽。洗澡时，皮肤彻底清洁后，再用凉水沐浴8-10分钟。在洗完澡后，用毛巾使劲擦干全身，然后再涂上薄薄的一层营养液，让皮肤吸收，使皮肤得到充分的营养而变的白皙嫩滑。另外，面部皮脂腺丰富的部位，还可以加用面膜来护理，这样不仅能有效的去除面部皮肤的污垢，还能使肌肤更加的润泽。

      

      夏季天气炎日，阳光会给你带来很多的麻烦，所以夏日季节里的护肤是很重要的。你必须知道夏季护肤保养中的种种不宜，这样在夏季护肤保养过程中你才不会使皮肤受到伤害。下面介绍3点夏季护肤的经验，以供大家参考。

1. 夏季少吃感光蔬菜

      

      上班族往往工作都比较繁忙，运动的时间很少，所以笔者推荐2种饮品，来帮助人体加快新陈代谢的步伐，使你的身体慢慢的瘦下来。

1. 姜汁红茶餐后喝