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教你三周练出挺翘臀部

[| 不指定 2008/06/22 00:06]
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      夏季天气炎热,人们的衣服也越穿越少了,在这样薄薄的衣服下,你的身材是否还比较完美?尤其是穿着紧身裤的时候,你是否也梦想着拥有挺翘的臀部呢?我想每个女人都会说:“我想”。但是,有很多人由于长时间的坐着工作,而使臀部肌肉没有充分的锻炼时间,导致出现了臀部肌肉松弛、下垂的现象。应该怎么办呢?笔者教你几招针对臀部肌肉的练习方法,只要持之以恒的坚持锻炼,你就会拥有挺翘的美丽臀部。

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Tags: 练出挺翘臀部
by 千心源 | 分类: 美容减肥 » 美体丰胸 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(85)
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祛除雀斑妙招

[| 不指定 2008/06/21 23:51]
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      由于工作等原因我经常会熬夜,所以脸上在不知不觉中长了一些雀斑。为了去掉这些该死的雀斑,我使用了很多的方法,可效果都不太明显,为此我很烦恼。后来一个朋友告诉我说用胡萝卜牛奶能去掉雀斑,她已经用过了,效果非常好。于是我也开始使用这个方法,还别说,效果真的很好。方法是:

      
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Tags: 祛除雀斑
by 千心源 | 分类: 美容减肥 » 美容护肤 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(104)
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韩国金喜善蜂蜜减肥私招

[| 不指定 2008/06/20 01:07]
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      提起金喜善,可能有许多朋友都知道,她是韩国演艺界比较有实力的女明星,身材自然是没的说,被哈韩派称做为金大美女。可你知道么?据说,金喜善在没有进入演艺界前是一个毫不起眼的小胖妹。那你想知道她是如何瘦身的么?据金喜善自己说,她是采用了蜂蜜减肥法,才有了今天这样迷人的好身材。那么蜂蜜减肥法到底是什么原理呢?真的有那么大的魅力和功效么?

  
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Tags: 减肥瘦身
by 千心源 | 分类: 美容减肥 » 减肥瘦身 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(100)
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祛除面部皱纹

[| 不指定 2008/06/18 00:30]
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      当今社会,随着生活节奏的日趋快捷,人们面对的压力也越来越大,尤其是女性,既要照顾孩子,又要收拾家务,还要上班等等因素,造成了女性过早的衰老,面部出现了皱纹。怎么办呢?除了缓解压力,还要想办法祛除面部的皱纹,让自己恢复年轻美丽。这里笔者推荐一个方法,它可以有效的祛除面部皱纹:

      
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Tags: 祛除面部皱纹
by 千心源 | 分类: 美容减肥 » 美容护肤 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(95)
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宝宝2岁前不要用防晒霜

[| 不指定 2008/06/16 23:23]
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      夏季天气炎热,防晒成了人们的头等大事,尤其是爱美的女性,不但为自己选择了防晒用品,就连宝宝也不例外。但你知道么,婴幼儿使用防晒霜有可能对肌肤造成伤害。针对这个问题,美国专家给婴幼儿的父母们提了几点建议:

      首先,两岁以下的宝宝不能使用防晒霜,因为这个时期的宝宝,皮肤比较细嫩,虽然紫外线会对皮肤造成伤害,但是同样的防晒品中的化学物质也会对婴儿皮肤造成刺激。所以,专家建议2岁以前的宝宝最好的防晒办法是,尽量减少宝宝待在外面的时间,这样可以避免紫外线对宝宝皮肤的伤害。

      
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Tags: 防晒霜
by 千心源 | 分类: 美容减肥 » 美容护肤 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(48)
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咖啡瘦身的方法

[| 不指定 2008/06/15 23:50]
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      平时有些人在工作的时候喜欢喝黑咖啡,因为其具有提神醒脑的功效,可以让你工作的时候更精神。那么你知道么,咖啡还有另一种功效,那就是利用咖啡减肥,而且方法有多种多样。想知道么?那就让笔者为您一一介绍吧。

      咖啡中的咖啡因具有促进脂肪分解的作用,可以将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也具有减肥功效,我们把这种方法称之为品茗瘦身法。而且想要达到更好的瘦身效果,每天必须喝4杯不加糖和奶的咖啡。

      
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Tags: 咖啡瘦身
by 千心源 | 分类: 美容减肥 » 减肥瘦身 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(46)
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节食瘦身不可取

[| 不指定 2008/06/15 23:43]
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      有人说肥胖的根源在于脂肪,主要是由于人体内脂肪贮存过多,而发生了堆积所造成的。所以,只要节食少摄入脂肪就可以减肥。其实这种说法是不完全对的,因为,人体每天所需要的营养全部都是靠饮食来供给的,如果盲目的节食减肥,只会造成人体内营养的匮乏,虽然暂时瘦了一些,但是对健康却是相当不利的。

      
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Tags: 节食瘦身
by 千心源 | 分类: 美容减肥 » 减肥瘦身 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(46)
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鲜芦荟治晒伤

[| 不指定 2008/06/15 23:35]
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      在炎热的夏季,紫外线的强度很高,有些人的皮肤没有采取有效的防晒措施,而出现了把皮肤晒红、晒肿或晒伤的情况,这个时候你可以用新鲜的芦荟来治疗晒伤。因为,芦荟中含有丰富的脂肪酸和维生素E等营养元素,对皮肤有滋润和修复的作用。所以用鲜芦荟可以及时的修复晒后受损的肌肤,让你的肌肤重新恢复健康。下面笔者把方法介绍一下:

      
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Tags: 鲜芦荟治晒伤
by 千心源 | 分类: 美容减肥 » 美容护肤 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(81)
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韩国流行超简单减肥操

[| 不指定 2008/06/13 00:07]
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      韩流来袭,越来越多的人成为了“哈韩派”。喜欢韩国的服饰 、韩剧以及韩国明星等,总之韩国流行什么,哈韩派就学习什么。这不,最近韩国又开始流行一套超简单的减肥操,马上就有人跃跃欲试了。笔者虽然不是哈韩派,但对于减肥方法还是比较喜欢的(因为我有点胖,正在减肥中),现将这套减肥操的具体步骤发布到千心源与大家分享。

      1、腿部运动

  
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Tags: 韩国,减肥操
by 千心源 | 分类: 美容减肥 » 减肥瘦身 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(119)
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日本流行黑碳美容

[| 不指定 2008/06/13 00:05]
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      最近在网上看到了一则关于美容的消息,日本正在流行黑碳美容法。刚看到的时候,我有点不敢相信,黑碳怎么能用来美容呢?那不越美越黑了么?后来深入了解后才发现原来真的可以。日本用来美容的黑碳是一种耐热的木材,是经过1000℃火燃烧而形成的,然后再经过提炼,就有了美容的功效。此美容用黑碳具有吸收空气或毛孔内微生物的功效,还可以去除皮肤表面的废物 、油脂,最适合那些整天油光满面的人使用。

下面笔者就来介绍几种日本流行的黑碳美容产品:

      
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Tags: 日本,黑碳美容
by 千心源 | 分类: 美容减肥 » 美容护肤 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(63)
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